سلامت
به سه نکته در هنگام رانندگی در سفر برای جلوگیری از کمردرد مراجعه کنید
دکتر مجید حیدریان متخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به سه نکته در حین رانندگی در سفر برای پیشگیری از کمردرد می گوید: پشتی صندلی را طوری تنظیم کنید که زاویه آن 110 درجه باشد. بدن تو. و شانه های شما به صندلی می چسبد و کناره های سر، شانه و لگن در یک خط قرار می گیرند. نکته دیگر این است که صندلی را به سمت جلو حرکت دهید تا زمانی که پاها روی پدال قرار دارند، زانوها کمی بالاتر از باسن قرار گیرند. ثالثاً از حوله رول شده استفاده کنید و آن را در ناحیه کمر رد کنید تا خستگی شما برطرف شود و در حین رانندگی دچار کمردرد نشوید./ پایگاه خبری تیترچی
261 33
منبع خبر آنلاین
