برای بهبود ضعف عضلات کف لگن چه باید کرد؟

پونه شیرازی:  چرا زنان و سالمندان باید حواس ‌شان به ضعف عضلات کف لگن‌شان باشد؟

همایون آبایی، فیزیو تراپیست و عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران با تاکید بر اینکه ضعف عضلات کف لگن بیشتر در خانم‌هایی که زایمان‌های مکرر دارند یا کسانی که دچار تروماهایی شده‌اند و نیز در سالمندان مشاهده می‌شود، می‌گوید: یکی از راهکارهای موثر درمان این عارضه، فیزیوتراپی مخصوص عضلات کف لگن با استفاده از دستگاه و انجام ورزش های مخصوص برای تقویت عضلات آن ناحیه است. در سالمندان این مشکل باعث بی‌اختیاری ادرار و مدفوع می‌شود که برایشان بسیار محدود کننده است و درمان آن ضروری ‌است.