سلامت
جبران کم‌خونی با مواد غذایی یا مکمل‌ها؛ کدام بهتر است؟
جبران کم‌خونی با مواد غذایی یا مکمل‌ها؟
دچار خستگی، تنگی نفس، سرگیجه و رنگ پریدگی هستید و آزمایش خون تان نشان می‌دهد که دچار کم‌خونی ناشی از ویتامین ب۱۲ و ب۹هستید.
معمولا اگر به اندازه کافی غذاهای حاوی ویتامین ب١٢ و ب ۹ (فولات) مصرف نکنید، یا اگر بدنتان در جذب این ویتامین‌ها مشکل داشته باشد، این نوع کم خونی اتفاق می‌افتد.
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در پاسخ به پرسش اساسی از روش‌های جبران این نوع کم‌خونی از طریق موادغذایی و یا مکمل‌های ویتامینی می‌گوید.
منبع خبر آنلاین
