پانیک اتک در بحران؛ چگونه حملات اضطرابی را در زمان جنگ مدیریت کنیم؟/ نقش فرد و اطرافیان در پیشگیری از حملات

مدیریت حملات اضطرابی در شرایط جنگی نیازمند آمادگی، آگاهی و حمایت است. افراد با تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیریت محرک‌ها می‌توانند از بروز حملات جلوگیری کرده و اطرافیان آنها با رفتار آرام و حمایتگر به کاهش شدت حملات کمک کنند. این راهکارها نه‌تنها به افراد مبتلا کمک می‌کند تا با بحران کنار بیایند، بلکه به تقویت سلامت روان جامعه در شرایط سخت کمک می‌کند.
منبع خبر آنلاین